改革开放以来，中国女性的时尚意识开始觉醒，然而，中国女性在追求时尚生活的道路上，却出现了一些与健康不和谐的“病态”声音，这些或显或隐的“病态”时尚，时刻围绕在这些时髦女郎的身边，吞噬着她们的健康。因此，广大女性朋友在追求时尚的道路上，一定要搽亮眼睛，走出“病态”时尚。如此，才能拥有健康的体魄，做健康的时尚“达人”。
几乎所有的女性在过了25岁后都会感叹时间过得太快，眼角的细纹多了、深了，皮肤松弛没有弹性等。于是，在各种化妆品广告的诱惑下，这些年轻女性早早开始使用各种抗衰老护肤品。
健康观点：20多岁女孩的皮肤特点？20岁的女性，需要使用抗衰护肤品吗，为什么？正确护理皮肤的原则和要点？生活中的其他注意事项？
女性随着年龄增长皮肤呈现不同的特点，女性皮肤最美的时期为15-25岁，20岁为最佳期。20岁左右的时候，皮脂腺分泌旺盛，角质形成细胞增生活跃，真皮胶原纤维增多致密，因此这个时期的皮肤状况最好，皮肤的光泽、颜色、弹性和健康情形都达到高峰，皮肤显得坚固、柔韧、柔滑和红润。
随着年龄增长，皮脂腺分泌减弱，角质层水分减少，油分和水分失去平衡，皮肤开始慢慢萎缩起皱，产生老化现象。如何延缓衰老、保持青春健美的肌肤一直是每一位爱美女士的梦想，为了拉住时间的脚步，年轻女性们早早地开始使用各种抗衰老护肤品，殊不知她们的肌肤正受着来自不当护肤理念和不当护肤品的侵害。
正常的皮肤分为五层，最外层为角质层，角质层不能过厚，过厚会影响皮肤正常的新陈代谢。适当的角质层对皮肤具有一定的保护作用，可以抵御紫外线以及细菌等对皮肤的伤害，皮肤护理得太勤太过，反而会对皮肤产生损害。例如有时不知为什么脸上就突然冒出来青春痘、粉刺、暗疮和粟粒疹，而这又是人们最急于从脸上清除的东西。其实很多时候，它们产生的真正原因即是“过度保养和清洁”，它们就发生在人们涂了一层又一层的保养液、保养霜之后，所带来的最直接后果就是造成毛孔阻塞并衍生出上述一系列皮肤问题。因此，不同年龄段的皮肤需要根据其不同的生理特点，采取不同的护理方式。20-25岁年龄阶段的肌肤状态和35-50岁时是完全不同的，需求也会不一样。针对熟龄肌肤抗衰老的产品时常会添加植物荷尔蒙，因为人体到那个年龄段荷尔蒙会分泌不足，而这样的产品使用在二十岁左右的人脸上，反而会给皮肤带来负担，适得其反。
人的肌肤是人体健康的一面镜子，需要时时保养并加以呵护，皮肤不是我们所穿的外衣，坏了可以更换，脏了可以再洗，它也不是一层简单的外壳，它是人体器官的一部分，与其他系统有着密切联系，它可以直接反映出人体的健康状况。正确的皮肤护理是青春永驻的法宝，我们应根据自己的肤质，找出适合自己肤质的保养方法。肤质随年龄、气候、健康状况而发生变化，20岁左右的女性皮脂腺分泌旺盛，皮肤护理主要是加强皮肤清洁、控油保湿及防晒。
皮肤清洁：这个年龄段的皮肤由于皮脂分泌旺盛，易使皮肤有油腻的感觉，若毛孔阻塞，可引起痤疮、毛囊炎等皮肤病。因此，应加强皮肤清洁，可选用一些去油洁面产品，清除皮肤表面的灰尘、皮脂、微生物等污垢，并去除老化角质，以保持皮肤清洁，但应注意不要过分清洁皮肤，以免造成皮肤失水，变得干燥。
控油保湿：清洁皮肤后，所选择的护肤产品不仅要有保湿作用，而且可控制油脂分泌，表现为滋润、光滑而不油腻。可选择一些含有南瓜子油等控油成分的保湿产品，剂型一般选择凝胶、乳剂。保湿的目的是确保皮肤中水分进出达到平衡，使角质层能维持正常的屏障功能，这对于保持皮肤的润泽、光滑、富有弹性非常重要。
防晒：紫外线对人体健康具有有利的一面，但如果皮肤过分暴露则会造成皮肤老化、光线性皮肤病、皮肤癌变等。要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。
除了正确的保养措施外，在生活中还应注意以下几方面：
1、保持身心健康：皮肤与机体是一个整体，皮肤与内脏各器官有着密切联系，不少内脏疾病都可以在皮肤上反映，并损害皮肤的美态。只有强壮的身体和愉悦的心境，才能有健康的肌肤。
2、补充足够水分：水是营养皮肤的最佳营养剂，当体内缺水，尤其是真皮及皮下组织缺水时，面部皮肤将出现老化、干燥、失去光泽。补水要内部给水（饮水、蔬菜、水果及食物中摄取）与外部给水（洗脸、蒸汽浴面、外涂保湿剂）相结合。
3、合理摄取营养：提供足够的营养是皮肤健美的基础，应养成良好的饮食习惯，饮食多样化、荤素搭配、饮食有节，合理摄取营养元素。
4、保证充足睡眠：在睡眠过程中，皮肤附属腺分泌活跃，清除力增强，毛细血管循环加快，促进皮肤新陈代谢，可防止疲劳过度产生的皮肤衰老。
5、及时清洁排泄：皮肤表面和毛孔中的尘埃、病菌、油脂、汗液等，都需要及时清洁与排泄，否则会侵害皮肤。肠道中的有害病菌和宿便是引起色斑、粉刺、面色晦暗的因素之一，因此，应养成良好的排便习惯。
