糖尿病前期如何逆转

糖尿病前期指的是正常血糖和糖尿病之间的状态，也就是说一种情况是空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间的也叫空腹血糖受损或者是另外一种情况属于餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间的，也叫糖耐量异常。处于这个阶段的病人虽然还不能诊断为糖尿病，但体内的血糖代谢已经紊乱，所以可能也会出现心脑血管的病变、植物神经功能紊乱、免疫功能障碍以及肾脏的早期损害。

糖尿病前期应该如何进行干预有以下几个方法：

1、要了解病人的病情，糖尿病前期包括很多情况，有些病人除血糖异常以外，还有出现高血脂、动脉硬化等；另外还有一种情况是合并高尿酸血症，因此除了要控制血糖以外，还要采取其他手段来降尿酸、降血脂；

2、要进行适当运动，即便是糖尿病的前期，有效的运动也是治疗的必要手段，建议患者进行有规律的有氧运动，每次至少30分钟以上，一周不少于5天；

3、进行饮食控制，患者可以让营养师或者医师为自己的病情制定合理、个体化的饮食计划，临床有一部分病人尤其是那些肥胖病人，通过饮食和运动控制逐渐对胰岛素的敏感性有改善，血糖也慢慢恢复正常；

4、最后一个方法是药物降糖，如果通过饮食和运动，血糖仍然无法下降，那就需要及时采取药物来降糖，如果病人还有其他代谢紊乱就按相应的代谢紊乱成分来进行控制。