如果经常的出现很困，但是又睡不着，这种情况属于神经功能紊乱所导致的，与日常的生活方式有很大的关系，长期的过度劳累、过度紧张、精神压力过大、长期的熬夜都会出现神经功能紊乱的现象。这种情况可以口服安神补脑液进行治疗。同时，也可以服用谷维素促进睡眠，在此期间，患者要保证有充足的休息，避免过度劳累、避免情绪紧张，要保证心情乐观，同时也要避免感冒和受凉。在此期间，患者在饮食方面也要特别注意，少吃辛辣刺激性的食物，禁烟、禁酒，最好睡眠之前喝一杯温牛奶，牛奶也是可以起到催眠的作用的。
