脾虚痰湿怎么办

脾虚痰湿是中医的一个证型，中医认为脾能运化水湿，能够让有形的水液运化成人体能够吸收的营养物质。但当脾虚之后，脾的功能就会减退，水湿停聚就是中医所说的脾为生痰之源，所以脾虚之后痰湿内生。要想解决这个问题，总的原则就是健脾祛湿。方法如下，首先，饮食上要注意减少肥甘厚味的食物，因为这些食物会加重脾的负担，使运化功能更加受损，痰湿的成分会更多。可以多吃清淡、减少脾胃负担的食物，多吃利湿的食物，比如红豆、薏米、生姜、肉桂、葱、蒜等等。其次，还要注意饮食上不要暴饮暴食，同样会增加脾的负担，不利于水湿的清除，以温性食物为主，不要贪凉饮冷。还可以用健脾祛湿的药物，比如伴有腹泻的可以用参苓白术颗粒；伴有腹部怕冷的可以用理中丸或附子理中丸；伴有腹胀、食欲不振的可以用香砂平胃颗粒；伴有气短、四肢无力的可以用人参健脾片等等。