摔了一跤导致腿有点肿，无论是否存在骨折，无论是否存在韧带的损伤或者断裂，在刚损伤后一定不要让患肢再运动。对患肢适当制动，可以使用弹力绷带或者夹板等做固定。同时应该抬高患肢，对损伤部位做适当的冷敷治疗，冷敷时间是在损伤后48小时以内。48小时之后可以做热敷或者活血化瘀治疗，而且还可以做微波理疗，使肿胀尽快消退。另外，根据损伤程度来决定是否应该到医院做进一步的X线检查，或者核磁共振检查，确定下肢有没有骨折或者韧带损伤。
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