1、人工髋、膝关节置换术后早期，以关节功能、活动角度、关节的柔韧性、适度的力量为主要的锻炼方向；
2、人工髋、膝关节置换术后6个月以上，以强度，耐力为主，但是不建议增加的强度来增加磨损，运动员除外（比如环法自行车冠军…）；
3、补充说明人工关节置换术后运动强度的锻炼，关于强度，也是大家最为关心的问题，即针对个人，我到底锻炼多少算合适，即又有了强度，又有了功能，我总结为：坚持不懈；以每天锻炼强度和力度上不出汗；锻炼后第二天肢体身体不疲劳为准！好好的理解，找到适合自己的方案。
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