脑神经衰弱怎么调理

脑神经衰弱是一种功能调节失常的疾病，形成这种病的原因有外部环境因素的影响，也有自身性格的问题，所以就需要用药物和心理治疗共同配合进行综合调理。

在药物治疗方面，如果症状不是很严重可以吃一些比较温和的调节神经的药物，比如谷维素、维生素B1或者吃一些具有安神作用的中成药，比如乌灵胶囊、九味镇心颗粒、安神补脑液等等。

如果症状比较明显就需要服用抗焦虑和抗抑郁的药物，在临床上常用的药物有5-羟色胺再摄取抑制剂之类的，包括西酞普兰、盐酸舍曲林、盐酸帕罗西汀等。

还有双通道的药物比如文拉法辛、度洛西汀等，脑神经衰弱常常伴有失眠，如果失眠严重可以在睡前吃助眠的药物。

除了口服药物之外其他的治疗也非常的重要，要注意减轻压力，放松心情，调整好心态，培养乐观、豁达的性格。

适当的体育锻炼，也要安排合理作息时间，劳逸结合，不要太累、不要熬夜。

要养成良好的睡眠习惯，也可以经常做太阳穴及头皮的按摩，可以起到放松神经、放松肌肉的作用，有助于改善神经衰弱的症状。