秋季是干燥的季节，容易上火，所以在饮食方面可以让孩子多吃些润肺的食物，比如菠菜、油菜、白萝卜、芹菜、冬瓜、莲藕、银耳、梨、百合、苹果等。饮食以清淡为主，还要搭配优质蛋白，比如鸡蛋、鱼、瘦肉等，以促进孩子的生长发育。秋季要尽量少吃些刺激性较强、辛辣食物，少吃油腻、油炸食品，不利于润燥。因秋季温差大，少给宝宝吃生冷食物，以免引起肠胃不适。
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