出现长出气要注意是否有活动受限，比如如果出现胸闷、长出气，在体力活动或运动后症状反而减轻，一般不是冠心病、心绞痛的症状。这些人易生气，情绪易波动，应警惕心脏神经症。还有一些人就喜欢长出气，觉得长出气后感觉舒服，往往是由于精神紧张造成的，这种长出气会出现换气过度，出现呼吸性碱中毒所致的症状，这时应该适度调节情绪，注意力进行转移，适量地活动。如果长出气伴有胸闷、憋气，发作的时候不能活动，活动会使症状进一步加重，应该及时到医院就诊，完善心电图和胸片的检查，除外心肺的疾病。
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