宝宝鱼油什么时候吃，先要明确鱼油的主要成分，鱼油的主要成分是维生素A和维生素D，这两种成分都是脂溶性维生素，脂溶性维生素空腹吸收是效果不好的，最好在饭后或者奶后半小时吃吸收比较好，因为饭中或者奶中含有脂溶性的物质，可以有效的促进脂溶性维生素的吸收，所以建议在饭后或喝奶后半小时吃，最好在早餐或者是早晨的奶后半小时吃比较好。
另外，宝宝吃鱼肝油的时间，建议最好在足月的宝宝生后两周左右开始吃，如果是早产儿吃的时间可能会早一些，早产儿建议生后一周左右开始给宝宝吃鱼肝油，一般如果没有异常的情况下，吃到两岁就可以了，如果宝宝出现了明显的缺乏维生素D情况下，可以吃到三岁左右。
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