基础体温咋回事？

基础体温（Base Body Temperature,BBT）是指清晨醒后（睡眠6-8h），未做任何活动前所测得的口腔舌下体温，是机体在最基本的活动下的体温。女性的基础体温随体内激素水平的变化而呈现周期性波动。

（一）测记方法

晚上提前将水银温度计（不能用电子温度计）甩至35度以下，早晨醒后即测，放置舌下5分钟，测量前不能说话、活动、进食。将测得的结果记录在基础体温表上，同时应记录月经时间、性交次数。如有其它情况可特别注明，如感冒、发热及周期内下腹痛、阴道点滴出血等。正常月经周期的妇女BBT呈双相，即在月经后半周期较前半周期升高0、3-0、4℃。

（二）临床应用

BBT是一种简单易行的方法，能够反映卵巢的周期性活动，一般测量2-3个周期，即可推断排卵规律，预测排卵时间。

BBT测定的主要临床应用有：

1、判断有无排卵　常见的BBT曲线有七种。

2、预测排卵日期　一般以月经中期体温最低日（有时体现不出最低）或体温升高的前1-2日为排卵日。

3、指导受孕及避孕　以体温低温高温交界4-5天之内为最易受孕日，此前为相对安全期，而此后为绝对安全期。

4、诊断早孕　高温相持续达20天以上者可诊断为早孕。

5、诊断黄体功能不全　如高温期短于10天，高温低温之差小于0、3℃，应考虑为黄体功能不全。黄体功能不便致不孕的因素之一。

（三）注意事项

1、基础体温不能肯定排卵的确切时间，而只能给定一个可能的排卵时间范围，用于指导受孕或避孕。

2、双相体温不一定都有排卵，如卵泡未破裂黄素化综合征患者的基础体温呈双相，但无排卵。也有研究表明在测定监测排卵的周期中，基础体温呈单相，但有排卵。所以，判断有无排卵，最好用综合指标。