中学生晚上失眠是什么原因

中学生晚上出现失眠常见原因，归结为以下几种情况：

1、中学生所处阶段是学习负担较重的时期，面临中考、高考问题，学业负担较重、思虑较多，思则容易伤脾，除耗伤脾外，也容易伤心，所以长期思虑导致心血不足、心神失养，出现失眠；这种失眠中学生会出现晚上不易入睡，或者睡着容易醒，常伴多梦，做梦内容与学校、教室、考试、试卷等密切相关；

2、中学生时期正是青春发育期，容易喜欢异性，产生两性情愫，因此心有所意；中医讲心为君主之官，心火不安容易引起下焦的相火妄动，出现心肾不交，引起不易入睡，甚至彻夜难眠伴心烦，或者腰膝酸软；

3、中学生是很敏感特殊时期，很在意别人对自己的看法，事情稍有不顺，就可能出现烦躁、抑郁，导致肝气不舒，因气郁化火、气滞痰凝、痰火扰及心神而失眠；

4、中学生时期处于生长发育阶段，学业负担重，晚上吃的也较多导致胃不和则卧不安；吃得多不消化，晚上睡不着觉，除了失眠，还伴有胃脘胀满。