看手机就像照相机拍摄近处物体一样，需要调焦，接近老花年龄的患者看近处不适感，看手机或看近距离书报有不适感是正常现象。一些年轻人或者小孩子看手机或看近距离，出现眼睛不适感、眼睛发胀、眼睛疲劳甚至看东西不在一个水平面上，这时候要排除其他异常。要看眼睛晶状体能不能调节，两个眼睛看近处的时候，能不能汇聚在一块，这种调节和集合的异常通常会造成患者看近处不舒服，需要到眼科进行排查。如果调节功能不好，会给患者做调节训练，刺激他动用自己的调节储备，然后看近处，相当于更好的聚焦。如果患者两个眼睛同时使用的时候不能往内聚，这种情况下要做集合训练，包括铅笔训练或者Brock线训练，甚至还有融合训练，可以让患者更舒适的看近处物体。
