如何判断宫缩

正常妊娠在20周后可出现生理性宫缩，根据症状即可判断。部分宫缩与活动有关，如部分孕妇体型偏瘦，妊娠前从未健身，但妊娠后为能够正常阴道分娩而开始运动，活动量加大后，可出现比较频繁的宫缩。

宫缩分为真性宫缩和假性宫缩。假性宫缩只是偶尔发生的一种子宫收缩，没有规律性，没有周期性。这种类型的子宫收缩，在怀孕中、晚期的时候较明显，主要感觉在活动后或者情绪激动、性生活后出现腹部隐痛不适，休息后就会缓解或消失。

真性宫缩的表现比较明显，会出现规律的、逐渐加强的腹部疼痛或者腰骶部酸痛不适感，可伴有下坠感，表现为一个小时出现几次或几个小时出现一次。同时会出现小便次数增多，经常想要大便的感觉，应当考虑真性宫缩的可能。若20周后出现较频、较强宫缩，每次宫缩出现腹痛或明显不适，特别是伴有出血或破水时，需及时就诊。