腿被撞肿有硬块，通常都是皮下血肿出现肌化而形成的，也可能是挫伤的比较深导致肌肉或者肌筋膜出现损伤，而在修复的过程中有纤维组织的形成而产生的硬块。这种情况一般随着时间慢慢推移，硬块也会逐渐的软化。但是如果要想促进其软化，可以局部做些热敷，用热毛巾或者用暖水袋热敷，一般每次敷20-30分钟，每天可以敷2次，能够促进局部血液循环，加快其软化。另外物理治疗也有软化疤痕的作用，例如超声波治疗、微波治疗、红外线治疗等等。如果局部不是疼痛的情况下，可以适当的给予局部按摩，也有软化硬结的作用。
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