女性自我保护及时做好产后避孕

产后避孕，对于产后妈妈而言非常必要，任何一次性生活中都会有怀孕的可能性,都需要做好避孕的准备。女性应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。

产后一旦开始恢复性生活，就需要使用避孕方法，产后21天起，一些产妇的卵巢就有可能恢复正常，有排卵,一些产妇产后5-8周排出卵子，这时如果有性生活，就有可能再次怀孕。

很多新妈妈由于不懂得避孕或采取了不正确的避孕方法，依靠哺乳，自然避孕（体外排精、安全期避孕）常常在生下宝宝几个月后意外怀孕，只能到医院流产。不完全哺乳者约于产后3—8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳的新妈妈也可有2%以上的怀孕率。因此，一定要避孕，产后哺乳不来月经也会怀孕。不同产妇的月经恢复时间差异很大，同时与喂养婴儿的方式也有关系；如果是母乳喂养，可能直到停止哺乳，月经才会再来，但大部分产妇在产后半年恢复月经。再强调一下不能依靠哺乳作为一种避孕方法。

由于产后女性的生殖器官还未恢复到正常，子宫很软，而做了剖宫产的女性子宫上还有瘢痕,人工流产的时候很容易发生损伤：如子宫穿孔,肠管破裂，大出血等等，对身体的损害很大，有时发生并发症甚至还会危及生命。所以说，产后，妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。

产后使用哪一种避孕方法是很重要的。有效避孕方法包括男用避孕套、女用避孕套（国内很少使用）、安全期法、体外排精法等，但是必须坚持和正确使用,由于较难长期坚持和正确应用，在一般使用的情况下失败率较高(因为排卵期的不确定性)，膜剂、栓剂、凝胶属于效果较差的避孕方法,估计目前市场上已经不易见到。

宫内节育器、男女绝育术、长效避孕针属于长效、高效避孕方法（目前少用），其中宫内节育器、皮下埋植剂、长效避孕针属于长效可逆避孕方法。外用避孕药（膜剂、栓剂、凝胶）属于效果较差的避孕方法。

产后不哺乳者，可选用短效口服避孕药；也可选择使用避孕套避孕（药、套均有国家免费发放的）。剖宫产后6个月，子宫肌壁上的术后瘢痕基本软化，再放置宫内节育器，确保避孕效果。如果经医生检查，仍不能放置，又感到使用口服避孕药及使用避孕套不方便者，可改用“皮埋”方法避孕（二胎没放开前常用，目前不是常使用）。

产后哺乳者不能使用口服避孕药的方法避孕。因药中的激素会严重影响母乳的质量与数量，危害婴儿健康。此类妇女这阶段最佳避孕法是使用避孕套，至(不少于10个月)哺乳停止，再安放节育环或“皮埋”避孕。剖腹产者在选用服口服避孕药或避孕套避孕，过渡一定时期后，大多会改用安放节育环避孕。避孕套的使用方法是性生活全过程，避免在射精时才使用。放环后并非万事大吉。放环应选择稳固性较高、避孕作用较为肯定的含铜节育器、固定式等避孕环。在放置IUD半年内，1个月、3个月6个月B超查环。若出现脱落或带器受孕，应改用其他品质节育器。虽然宫内节育器产品不断更新，但都有其优缺点。只要已放置的宫内节育器确实适合自己，效果可靠无副作用，就应继续用下去，不要盲目更换。通常宫内节育器可放置5～15年。