睡觉应该左侧卧位还是右侧卧位没有统一的标准，睡眠的姿势因人而异，每种睡眠的姿势都各自有优缺点。对于健康人来说采用哪种睡姿对身体并没有什么影响，应该以利于入睡，自然舒适为标准。
过去有很多的医学家都认为右侧卧位比较好，因为人的心脏位于胸腔的左侧，右侧卧位可以减轻心脏的压力，有利于心脏的泵血。但是也有国外的医学调查统计发现，习惯于左侧卧位的人群心脏疾病的发病率，比习惯于右侧卧位的人群反而要降低，原因是因为轻度的压迫使心脏的功能得到了锻炼，更不容易患心脏病。当然对于已经有心脏病的病人还是左侧卧位更好，这有利于减轻心脏的负担，有利于心脏的泵血。不管是哪一种睡眠姿势，只要能够保证睡眠的质量，没有第二天嗜睡的现象出现就好。
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