缓解酒后头痛以及恶心的方法可以喝蜂蜜水，特别是酒后休息之前可以喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有葡萄糖、果糖，可以加速酒精的分解，减轻头痛的症状，特别是还能帮助睡眠，使喝酒之后睡眠的深度能够提高。另外，蜂蜜水也可以帮助治恶心、呕吐，改善胃部的不适症状。除了蜂蜜水之外，也可以用按摩的方式，当然最好是头部按摩效果能好一些，也可以喝酸奶，但是不建议应用冰块冷敷的方式缓解头痛，因为酒后很多患者体温调节中枢出现障碍，可能会出现体温下降，这时候用冰块敷会造成一定的损伤。
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