如果家属发现家里的老人或周边老人有抑郁情绪，在早期是可以进行自我调节的。比如督促老人规律进食，多陪老人进行户外活动，如快走、慢跑，多晒阳光。多给一些心理的支持或安慰，鼓励老人多参与社交类的活动，如老年大学、广场舞等对老人都是有帮助的。如果这些调整对抑郁改善不明显，那可能就要及早就医，到医院经过医生正规的评估诊断，进行药物干预、心理干预。躯体情况比较复杂，药物干预一定要经过医生指导，心理方面的干预可以做心理咨询，对老人家是大有益处的。
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