对于特别想睡觉但是睡不着，这种情况属于睡眠障碍，就需要分析是什么原因引起的睡眠障碍。首先看是不是睡眠的环境不好，如果卧室里面太嘈杂或者是有强的光线刺激，或者太冷、太热等，这些因素都有可能影响到睡眠，如果是这样，换一个环境就行。
另外，是不是有些不良的睡眠习惯造成的，比如睡觉之前玩游戏、追剧或者是喝了咖啡、浓茶等刺激性的饮料，它就会导致大脑神经细胞一直处于一种兴奋状态，很难安静下来，想睡的时候就睡不着，这是睡眠习惯的问题。
还有是不是因为白天精神压力比较大、工作比较紧张、生活节奏太快、思想负担也比较重，存在一定的焦虑和抑郁的情绪问题，如果是这样也会影响到夜间的睡眠。所以出现想睡觉，但是睡不着的情况，应该分析一下原因，然后针对这些原因给予相对应的调理和治疗。
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