在睡觉的时候经常会发现自己的身体突然间抖一下，有的人是在似睡非睡的过程中，小孩睡眠的过程中也会突然间全身抖一下，这是正常的生理现象，我们叫做脊髓的释放现象。人的运动神经是分为两级，上级是大脑皮层，这是司令部，下级是脊髓的前角神经元。正常的情况下上级大脑皮层的运动神经元，对脊髓前角细胞的运动神经元有抑制、约束的作用，防止它乱动，在睡眠的过程中大脑皮层休息，下级脊髓前角的运动神经元就开小差了，就出现了自发的电兴奋，表现为突然间的活动，这是正常的生理现象，很多人都会有。
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