皮肤基础护理之防晒篇

很多皮肤问题都与日晒有关：如色斑、皱纹、肌肤老化、松弛、红血丝。其中罪魁祸首就是阳光中的紫外线（UV），中波紫外线（UVB）会使皮肤晒伤，而长波紫外线（UVA）会引起皮肤的老化。紫外线对皮肤的伤害是日积月累的，也就是说，每接受一次没有防护的日光照射，就向衰老走近了一步。所以防晒一定要趁早。UVA在各个季节，各种天气都存在，因此从防止光老化的角度来说，防晒没有季节性。UVA可穿透玻璃进入室内，所以在室内和密闭的车内也是需要防晒的。

除了涂抹防晒霜，可以在阳光非常强烈的时候选择物理遮挡，比如戴遮阳帽、打遮阳伞、穿长袖长裤的衣服。除了面部，要注意颈部和手部的防晒。因为面颈部和手部都属于一年四季接受紫外线照射的部位，非常容易形成光老化，一定不要忽略。眼周和唇部的防晒也很重要，需要选择专用的防晒霜。

在所有的化妆品中，似乎只有防晒霜带着特有的标记，叫做防晒系数。购买防晒霜的时候，第一个需要注意的就是防晒系数。相信很多人都有这样的疑惑：是不是防晒系数越高越好呢？那么不妨先了解一下什么时防晒系数？

1、SPF（sunprotectionfactor），称为阳光保护系数。

SPF是最早提出来的防晒系数，是针对UVB的防护系数。我们都知道，在没有任何防护的情况暴露于日光下，皮肤会被晒红，严重的时候会晒伤。引起这种伤害的主要是UVB。这里有一个最小红斑量的概念，就是指皮肤被晒出红斑的最小UVB的量，皮肤擦防晒霜后，皮肤被晒出红斑的最小UVB的量就会增加。也可以粗略理解为假设皮肤在没有任何防护的情况下，照射阳光20分钟后皮肤会有红斑，那涂抹SPF15的防晒产品后，要照射阳光20*15=300分钟后，才会有相同程度的红斑出现。

2、PA（protectionfactorofUVA，又称PFA）是针对UVA的防护系数。

人们逐渐发现阳光中的UVA虽然不会像UVB那样对皮肤造成晒伤反应，却可以不知不觉地使皮肤老化，出现色斑和皱纹，所以防护UVA同样重要。目前还没有具体指数，只分为＋、＋＋、＋＋＋三个等级，PA＋大约4个小时，PA＋＋大约8个小时，PA＋＋＋是超强防护。

实验表明，防晒系数30的产品使用正确都可以对皮肤提供足够的保护，所以我国在2005年的时候限制了对防晒产品SPF数值的表示，产品上不再允许标明SPF30以上的系数，SPF超过30的一律以SPF30＋来表示，避免对消费者的误导。

小贴士：

需要注意的是，防晒系数是在实验室中严格按照使用要求和厚度涂用而测得的。实际使用时，一般人很难把防晒霜涂到足够的厚度，又会因为出汗、擦脸等造成的损耗，如果不能及时补擦的话，就无法达到标注的数值所能提供的保护。防晒系数的高低，只是一个参考，并不能完全依赖于它。

有人选择了一个防晒系数很高的产品，以为可以高枕无忧了，结果发现还是被晒黑了，然后认为是产品不好，实际上可能是因为没有涂用足够的厚度或者没有及时补擦，所以说防晒霜的正确使用远远比系数更重要。