夏季痔疮如何预防？

夏天的气候特点：

1、夏季属火，与心气相通，所以夏天易引起睡眠不足，脾气暴躁。

2、暑易伤津耗气，气虚津亏导致免疫功能低下；津液亏虚易导致便秘。

3、暑易夹湿，致暑湿内盛。

4、夏天贪凉、嗜食生冷，易损伤肠胃。

痔疮的病机：痔疮的形成与“虚、湿、热、瘀”四个字密切相关，发病机理为湿热瘀浊结聚肛门。内痔出血、痔疮肿痛的发作都与湿热火毒有关。夏天的睡眠不足，免疫功能低下；胃肠功能紊乱，或便秘或腹泻；暑热炽盛都极易诱发痔疮。

所以夏季预防痔疮要注意以下几个方面：

1、保持心情舒畅，心静自然凉。

2、早睡早起、增睡“子午觉”，以保持体力、增强免疫功能。

3、避免贪凉、预防外感，肺与大肠相表里，咳嗽易诱发痔疮发作。

4、补水降火、保持大便通畅。

5、养成定时排便的良好习惯。

6、饮食清淡、增酸减苦、多吃蔬菜瓜果。

7、保持一日三餐、不暴饮暴食、不嗜食生冷。

8、适当运动，宜选择在室内活动，早晨或傍晚为好。

9、及时治疗便秘、腹泻、外感咳嗽等疾病。