对于打呼噜的解决方法，要根据病因、病情程度、阻塞平面、全身情况的不同，采用个体化、多学科来综合治疗，具体如下：
一、一般治疗：
需要锻炼、减肥、戒烟、戒酒、侧卧睡眠，保证良好的睡眠及生活习惯，白天避免过度劳累等。
二、非手术治疗，具体如下：
1、无创呼吸机治疗：可以起到正压通气作用，是内科治疗中最为有效的方法，其原理是通过一定的压力机械通气，使患者的上气道保持开放状态，保证睡眠过程中呼吸通畅。
2、口腔矫治器治疗：适合单纯鼾症，即轻中度鼾症的患者，特别是进行性下颌后缩者。
三、手术治疗：
是治疗鼾症的重要手段之一。
依据狭窄或阻塞平面的不同，可选择不同的方式。
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