如果2天或3天以上才能够排便1次，而且排便时非常费力，大便呈硬结状即便秘。便秘可以导致宿便，解决宿便一方面要经过健康的生活方式，如多饮水，多食纤维素高的食品，以及多进行体育锻炼，进行生活习惯的调整，而且还应养成定点如厕的习惯。通过条件反射缓解排便不健康的状况，如果经过生活、饮食等习惯调整仍然无法缓解宿便，应该进行药物的配合治疗。目前安全、副反应小的解决便秘药物，主要采用渗透性通便药物及容积性通便药物。渗透性通便药物非常安全，包括乳果糖、聚乙二醇，两类型的药物非常安全有效，没有太多的副反应，广泛适用于老年人、孕妇及小朋友。因此，如果反复宿便，建议患者应该前往医院进行肠镜检查，排除没有器质性病变之后，由医生根据患者情况进行生活方式及药物对症处理，可以缓解宿便问题。
