一般四个月的宝宝第一口辅食，可以吃米粉、米汤、米糊、米糕等淀粉类食物。因为四个月的宝宝唾液腺发育逐渐完善，这时候宝宝唾液量显著增加，并附有淀粉酶，因此可以添加淀粉类的食物。即使孩子的奶量充足，也应该补充淀粉类的食品，以补充孩子的能量之不足，提高膳食中蛋白质的利用率。另外，及时的添加米粉、米汤、米糊这些淀粉类的食物，可以培养孩子用勺和咀嚼的习惯。
自四个月起我们应该添加含铁丰富的米粉、米糕这些东西，还可以添加适量的菜汁、果汁这些含丰富的维生素、水果的东西。我们要根据孩子的口味、食物的品种，及时的添加上述食物，坚持用小勺喂养。如果孩子吃了辅食没有不适，我们要根据这个原则，逐渐添加孩子的辅食量，从一种到多种、从少量到多量、丛细到粗的过程。
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