上呼吸道感染可以吃鸡蛋，但是别吃太多，可以吃鸡蛋羹、煮鸡蛋，或者鸡蛋冲汤，都可以尽量的不要吃油煎的鸡蛋。因为上呼吸道感染的时候，我们的胃肠功能也会相应的减弱，如果吃油煎鸡蛋对于胃肠的负担比较重，也用老百姓的话来说会有食火，这样会加重上呼吸道感染的症状。上呼吸道感染建议是清淡饮食，吃流食、多喝水，保证充足的睡眠，要合理的饮食结构，蔬菜、水果、肉、蛋、奶等，这些都不是严格的限制，但是不能太油腻。油腻可以导致其他问题出现，比如大便闭结、饮食少，这样不利于疾病恢复。
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