腰部手术术后康复训练包括两大部分：第一大部分，从术后第一天起应行双下肢的肌肉功能练习，练习目的：
1、防止形成深静脉血栓。
2、防止双下肢肌肉力量萎缩。练习主要方法有双下肢轮番做直腿抬高，抬离床的腿在空中坚持发力十秒钟，这样既可以防止形成血栓，也可以防止肌肉力量萎缩。第二大部分，腰部肌肉功能练习，主要练习目的是防止腰背肌肌肉力量萎缩，以至于继发腰椎间盘突出，练习方法为类似于小燕飞的练习方式。
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