运动完出现脖子疼痛的症状，首先避免颈部的剧烈活动，避免突然的转头，避免低头工作或者看手机、玩电脑，卧床休息，给予颈部的理疗，或者外用消炎镇痛的药物，缓解疼痛的症状。必要的情况下给予颈部的支具外固定，可以口服消炎镇痛的药物，缓解剧烈的疼痛。如果短期之内疼痛的症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查，明确疼痛的严重程度，从而选择更进一步的治疗措施，让运动完脖子疼痛的症状得到及时、有效的缓解，不要耽误病情。
