长时间的玩手机而导致脖子的疼痛，由于以下几种原因造成的：一、长时间一个姿势导致颈部的僵痛，因为局部的血液循环受限受压迫而导致血液循环不好来的，可以通过适当的活动按摩，或者局部烤电的方式缓解。二、长时间的玩手机也会导致颈椎病的发生。如果脖子疼痛，经过按摩、理疗等不缓解，有可能是颈椎病的问题，需要到医院去行颈部的核磁检查。如果经常长时间的玩手机，一定会发生颈椎病的可能，因为它改变了颈部的力线，增加了颈部的屈曲压力，而韧带逐渐松弛，为了避免应该尽量减少玩手机的可能，以及换个姿势有可能对于患者是有帮助的。
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