皮肤暗沉发黄，首先记得出门要防晒，可以使用遮瑕霜、防晒霜，或者是打上防晒伞，避免皮肤受到阳光的直射。尽量不要化妆，化妆品中含有多种的重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着常年化妆经历的人，一旦卸了妆，肤色就会黯淡粗糙，完全没有光泽，所以能不化妆尽量不化妆，无法避免的时候也要化淡妆。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排除体内的有害物质。即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸，再涂上一层隔离霜，能有效的锁水。另外多吃番茄也是很好的选择，长期食用可以补充维生素C以及由内向外的美白肌肤，还能抗衰老。睡前可以喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡前喝还能促进睡眠的质量提升。
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