患者可以改善驼背的动作具体如下：
1、脊柱的生长活动：一般进行脊柱的生长活动，可以对驼背做出有效纠正，在生长的时候，胸椎后凸会减轻。
2、靠墙站立：可以进行靠墙站立的活动，每天可以靠墙站立半小时，使得双侧的肩胛区、头部、双足跟、臀部紧贴墙面，有利于维持脊柱的生理曲度，改善驼背。
3、飞燕式动作和五点支撑：患者还可以做飞燕式动作和五点支撑的动作，飞燕式的动作主要是要选一张硬床，俯卧位趴在床上，头颈部和下肢有规律地向上抬，肚子要贴着床，可以有效纠正驼背。
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