在进行艾滋病自我检测之前，要首先看一下，自己之前有没有过可能传染上艾滋病的行为。比如近期与陌生人进行过没有安全保护措施的性行为；近期注射过一些毒品；或者是与别人共用针头、注射器；或者是在没有消毒的设备的情况下进行一些操作，比如纹眉、纹身等等。如果有，可以等过一段时间之后再进行检测，因为要尽量的避开窗口期。自我检测比较简单的方法，可以使用唾液或者尿液的艾滋病试纸，到正规药店去进行购买，然后来进行检测。比较正规的试纸，检测的阳性率还是比较不错的，但如果相应的试纸不是太正规，检验的误差可能会稍微大一些。所以，如果想要精确地知道自己就没有感染上艾滋病，可以到医院进行艾滋病抗体的检查，这个检查的假阴性率非常低，就是说过了窗口期之后进行检查，阴性的结果能够排除得艾滋病的可能；如果相应的检查呈阳性，也不能够百分之百确定自己就是被感染了艾滋病毒，还需要做进一步的确认试验。所以查出来阳性的结果，也不要马上太担心。
