如果哺乳期的母亲想要吃水果，可以选择苹果、香蕉、梨、芒果、葡萄等，这些水果当中含有丰富的维生素和微量元素，也不会对人体产生刺激性，不会对正在哺乳的婴儿产生影响，但是在吃水果时最好将水果榨汁，并加热饮用，不会产生肠炎、腹泻的情况。因为如果哺乳期间妈妈出现胃肠道的炎症，很可能会影响到正在吃奶的婴儿，因此要多加注意。也可以根据时令选择水果，例如在夏天可以吃西瓜，但是尽量不要吃冰镇的西瓜，也可以将西瓜榨汁以后饮用，冬天可以酌情吃橘子和冬梨等。无论选择任何一种水果，都要以孩子的安全为主，避免让孩子产生疾病。
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