多数短暂性的呃逆能自愈，除给予消除顾虑以外，还可以给予行为治疗或药物治疗。行为治疗包括不少民间的方法治疗呃逆，大多有一定的疗效，包括以下几点：
一、深呼吸，进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时间内能止住。
二、屏气，尽量屏气一次，25-30秒，屏3-5次多可见效。
三、小袋呼气法，用一个小塑料袋罩住自己的口鼻，进行3-5次深呼吸，使呼出的二氧化碳被重复吸入，提高血液中二氧化碳分压的浓度抑制呃逆。
四、干吞砂糖，吃干砂糖可以在数分钟后止住呃逆。因为糖在口腔里可能改变原来的神经冲动，以阻挠膈肌的间歇性收缩。
五、喝水弯腰法，将身体弯腰至90度时大口喝下几口温水，从内部温暖膈肌，且在弯腰时内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。
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