饭后打嗝怎么止嗝？

饭后的打嗝（医学名词为嗳气）常常出现进食较快，或过饱饮食的情况下。有时也会见于消化不良等胃动力差的患者。

空腹时胃的容积很小，仅有150~200毫升，在我们开始进餐后，受神经反射的控制，胃的容积会变大，便于容纳我们所吃下的餐食，这一过程也称为胃的容受性舒张，这一反射调节可以保证我们能吃进去相当体积的食物。

若我们进食速度过快，胃来不及进行容受性舒张，胃内的容积不扩大，压力就会升高。为了缓解胃内的过高的压力，贲门会松弛，把胃内的气体释放出，胃内气体经口腔溢出，也就形成了嗳气。

有些人一边进食一边说话，不断吞咽较多的气体进入胃内，导致胃内压力升高，也会出现打嗝（嗳气）的现象。还有些情况下，进食了较多食物，特别是一些产气的饮料，如啤酒以及碳酸饮料时，饮料进入胃内经胃酸的作用，产生较多的气体。也容易嗳气。

从上述的原因我们可以想到，应避免进食过快，过饱，避免饮碳酸饮料等产气的饮食。而对于患消化不良者的嗳气，可以口服些促动力药，如吗丁啉，莫沙必利以及一些对症的中药。餐后适当运动，按摩腹部等都会有些帮助。