在临床上病人在跑步时，为了不伤及膝盖。首先跑步的速度不要过快，跑步的距离不要过长，而且在跑步时，跑步的道路尽量不要出现上坡或下坡的道路，可以选择比较平坦的道路进行跑步。在跑步时，所穿的鞋要选择贴服性好、大小适宜。如果病人在跑步时或者跑步后，出现了膝盖疼痛，或者出现膝盖弯曲受限等情况，就要停止跑步。说明病人已经伤及了膝关节内的滑膜、韧带、肌肉等组织，病人需要卧床休息。而且在膝盖部位，还有外敷活血化瘀，消肿止痛膏药，或者采用骨科洗药，进行局部的中药熏洗，都可以缓解临床现象。
