筋膜损伤以后避免肢体的剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，24h之内局部可以冷敷，缓解疼痛、肿胀的症状，或者外用氟比洛芬巴布膏进行抗炎镇痛。24h之后根据具体的情况可以局部适当的进行热敷、理疗，或者是进行冲击波治疗，缓解疼痛的症状，活血化瘀。疼痛严重可以口服双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的抗炎镇痛药物，进行辅助治疗。如果短期之内筋膜损伤的症状没有任何的改善，一定要及时去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确筋膜损伤的严重程度，进而选择更加科学合理的治疗方法，让筋膜损伤引起的合并症得到及时有效的缓解。
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