怀孕能适量的吃地瓜，因为地瓜中含有丰富的营养物质，比如淀粉、果胶、蛋白质、纤维素、微量元素等，吃地瓜可以润肠通便，在怀孕期间由于增大的子宫，容易压迫肠道引起便秘，吃地瓜可以改善便秘的情况；还可以补充多种微量元素，对孕妇身体和宝宝发育都有一定好处；地瓜可以预防血糖升高，如果有妊娠期糖尿病吃地瓜可以控制血糖；其中的维生素C可以预防衰老。但是注意不能过量地瓜容易引起腹胀；也不能吃凉的地瓜，也会引起腹痛、腹胀；不能在餐前吃地瓜，容易有饱腹感，会影响主食的摄入量，在怀孕期间需要营养全面，最好饮食多样化，不能厌食、偏食等。
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