枕头对于正常人来说，不宜过高过低，按颈椎的生理曲度来选择高度，睡眠时应保持这个曲度为宜。患者如果有颈椎病，生理曲度会变化，则需要使用特殊的枕头，可以避免颈椎病的发作，并且对于颈椎的生理曲度的恢复也有一定的帮助。患者的枕头不要用太软的棉花制作，选择硬点的材料，最好是荞麦皮，荞麦皮比较硬，对于颈椎有承托力。很软的枕头，一睡一个坑的枕头对于颈椎是不好的。从枕头高度上来说，很高的枕头对于颈椎没有帮助，建议患者选择低一点的枕头来睡觉，这样的枕头对于颈椎病是很有帮助的。
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