五岁孩子的睡眠时间大约是9-11个小时。睡眠能恢复精力和体力，促进神经发育和学习、记忆能力的提高，特别是促进激素的分泌。随着小儿年龄的增长，生长速度减慢，睡眠时间逐渐减少。睡眠个体有很大的差异，有的人打比方一生有1/3时间是在睡眠中度过的，而儿童的比例会更高。
在生后的前24个月中，有时13个月是睡眠时间，有11个月是清醒活动的时间。对于2-5岁的儿童，睡眠与清醒的时间各占50%。对于学龄儿童及青少年，40%的时间是睡眠时间。儿童与青少年的睡眠时间占比明显高于成人，而且睡眠障碍发生率也会明显地增高。尽管各地的报道引起睡眠障碍的发生率不尽相同，但粗略估计至少有25%的儿童有过或者经历过不同类型的睡眠障碍，从轻度、暂短的入睡困难，甚至夜惊，到严重的阻塞性睡眠呼吸暂停，或者发生发作性睡病等情况。目前认为儿童期的睡眠障碍是自限性的，可以自己恢复和调整。
