宝宝补钙、补锌的方法主要有药物补充、食物补充，虽然婴幼儿时期需要的微量元素比较多，但是父母也不要盲目的补充。首先要带孩子到医院进行微量元素的检查，如孩子确实存在着缺乏钙、铁、锌的情况，要结合检查的结果适当的给孩子补充。药物补充的方法，主要有口服葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌、口服硫酸亚铁口服液，同时还要补充维生素C，有利于钙、铁、锌的吸收。
另外，通过食疗的方法给孩子补充，饮食上可以给孩子吃一些含钙的食物，常见的有奶类、骨头汤或肉类，这里面含有的钙元素都比较多。含铁的食物主要包括瘦肉、肝脏，同时应配合新鲜的蔬菜、水果，增加身体维生素C的摄入，更有利于铁元素的吸收。含锌的食物主要有肉类，如鱼类、羊肉、猪肉、奶类、紫菜，这些都含有比较多的锌元素。
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