铁棒山药的功效：
1、能够固肾益精，对于肾虚所导致的小便频数、四肢无力、腰膝酸软、须发早白、耳鸣头晕的人，如果适当食用铁棒山药，通过滋补肾经而有很好的固肾益精、增强身体素质的作用。
2、能够补脾健胃，对于脾胃虚弱所导致的泄泻、食少浮肿、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当食用铁棒山药，通过滋补脾经和胃经而有很好的补脾健胃、提高消化能力的作用。
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