肿瘤患者如何中医养生

正常情况下，机体处于一种脏腑协调、气血和谐的状态，即所谓“阴平阳秘”的健康状态，肿瘤的发生、发展是“阴阳失调”的表现。中医养生追求的平衡和谐，体现在饮食、起居、运动锻炼等方面。

饮食上，首先注意饮食多样化；其次饮食有节制，不能过饱或过饥;再次勿吃致癌物质，如变质肉类及腌制食物;最后考虑食物偏性与人体阴阳偏盛的平衡，阳虚患者适用温热，如韭菜、羊肉等，阴虚患者偏重养阴，如百合、银耳等。

起居应注意生活规律，居住环境经常通风换气而不当风坐卧。定时早睡，切勿熬夜赖床，养成午睡的习惯。

运动锻炼对康复有很大帮助。俗话说“流水不腐，户枢不蠹”，首先选择适合的锻炼方式，如太极拳，动静相宜、刚柔相配、调和阴阳;其次锻炼力求适度，华佗曰“人体欲得劳动，但不当使极耳”。不论太极拳、五禽戏或是步行、慢跑、游泳，当运动到全身微发热、神清气爽即可。