想要使牙齿变白，首先需要明确造成牙齿变黄的原因是什么，才能针对原因，采取对应的措施，具体如下：
第一、如果是由于不注意口腔卫生以及长期吸烟、喝茶导致的食物残渣、烟渍、茶渍附着在牙齿表面引起的牙齿不白。建议养成良好的生活习惯，早晚刷牙、定期洗牙，洗牙不仅可以使牙齿变白，还有益于清除牙结石，饭前、饭后勤用碳酸氢钠溶液漱口。
第二、如果本身有四环素牙，这种情况通过上述方法就没有效果，只能通过医疗美容技术恢复牙齿颜色，如贴牙齿美白贴片缓解和采用冷光美白技术缓解。需要注意的是，如果有龋齿的患者需要将龋齿治疗好以后，才可以做冷光美白。
