春季防晒正当时

紫外线对人体皮肤的损伤确有季节性差异：春季长波紫外线UVA是冬季的10倍多，且春季UVA之能量为四季之首；很多临床资料也证实光敏性皮肤病在春季有一个相对高的发病率，这和曝露UVA有关；下图可看出UVA直达真皮层，而UVB主要在表皮中吸收。

如此说来，是要防了，怎么防呢？

首先，服装是最有效的保护之一，纺织原料的纤维密度和交织均匀程度是关键；但美眉们的衣服变得更薄更短，皮肤不知不觉过度暴露，保护头面部可以来一个经典法式宽边帽，其实就是我们农民伯伯戴的;再有就是光照保护剂了，也就是防晒霜。

关于防晒霜，存在着一些不得不说的问题。

一是SPF、PPD指数代表什么？SPF是对一小块受到防晒产品保护的皮肤表面引起最小晒斑所需紫外线能量与对没有防护皮肤造成相同红斑所需紫外线能量之比；PPD则是引起受到产品保护的最低皮肤色素沉着所需能量与未经保护而产生相同色素能量之比。前者针对UVB，后者针对UVA。既然明确了这两指数是一个比值，就不难理解：您不涂抹产品时，在太阳下晒1分钟就会发红，如果您今天选择一款SPF30防晒霜，涂抹后，就是1分钟×30，30分钟不会出现皮肤发红，而一旦超出30分钟，该防晒霜就已不具备防晒功效了。因此，在需要长时间曝晒时，一定要定时反复涂抹防晒霜，方能发挥功效。

第二点，大家一定要知道，这两种参数均在人体后背皮肤完成测试，按照国际标准，人体皮肤防晒霜使用量是2mg/cm2，该厚度与您刷墙的厚度比起来，差不离吧!有调查表明，大部分人习惯使用剂量仅约0.75mg/cm2，事实上是远远无法达到产品包装上所承诺的防护效果。

第三点，防晒究竟防什么？短期来看，就是防了日晒伤，水肿红斑，刺痛、继发脱屑；中期来看，防了您面部的日晒斑点，淡化了雀斑、黄褐斑、炎症后色素斑，其效果可能好于您每晚使用的美白霜；长期来看，则是防了皮肤肿瘤，欧美很多横断面调查显示，人群对于日光防护知识的理解与应用，与皮肤肿瘤发生密切相关，且一旦进行科学宣教与行为干预，会有良好预防效果。