当手指肌腱粘连的时候，一般采用的锻炼方法是通过健侧手，来对于粘连的手指进行被动屈伸活动，比如可以利用自己完好的右手，对手指肌腱粘连的左手，进行屈伸的动作，比如扭一扭，左手转动手指，让手指伸直弯曲，通过这种锻炼的方法可以使肌腱恢复。
不过每个患者的病情不太一样，严重程度也是有所差距的，所以，采用的力度要以患者能够感到疼痛才可以。如果患者没有感到疼痛，说明这种锻炼其实没有任何效果。还有一个细节是在锻炼前先热敷半小时，这样有利于肌腱的锻炼，而在锻炼之后，需要冷敷半小时。
上一篇：儿童早餐吃什么营养好
下一篇：酮体2+是什么意思
