儿童不愿吃饭容易导致营养不良，影响正常的生长发育，可以通过以下几个方面增加孩子的食欲：
1、养成良好的习惯，主要是控制零食的摄入量，尤其是在饭前一小时避免进食零食，也要减少睡前吃零食的习惯。
2、选择儿童喜欢的食物，这样就要求家长在食物的挑选以及制作方面进行一定的改进，更换烹调方式和菜式的搭配。
3、在饮食上应该选择荤素搭配、营养全面，避免单一饮食，尤其是儿童生长发育需要的营养物质比较多，因此家长在制作方面不能因为自己的个人喜好而影响了食物的全面性。
4、增加儿童的户外运动，有利于加快新陈代谢，增加饥饿感，同时可以适当的给予补锌和健胃消食的中成药物进行调理。
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