成人缺钙的症状有以下几种：
1、易发生骨折，钙对骨质的合成极为重要，若人体长期缺钙，会导致骨质疏松，若骨质疏松严重时，极容易发生骨折，除此之外，还可能会出现指甲易折的症状。
2、抽筋，身体缺钙之后，肌肉和骨质内含钙量减少，在受凉或劳累后，容易诱发肌肉痉挛，引起腿部抽筋。
3、情绪变化大，若是人体长期缺钙，会导致体内电解质水平的平衡被打破，引起身体缺钾、缺钠等，会使身体出现各种全身症状，例如，乏力、肌肉疼痛、睡眠质量差等症状。
4、身体缺钙之后还会有一些其他症状，比如说多汗，关节疼痛，膝关节无法负重，双手搐搦病症等。
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