产后腰疼有以下几种原因：
1、喂奶：产后由于经常要弯腰喂奶，如果喂奶时间较长，或者经常只用一侧乳房喂奶，常常会引起双侧腰肌受力不平衡，会出现腰部肌肉劳损，表现为腰部酸痛。
2、抱孩子：产后经常要抱小孩，抱小孩其实是一个负重活动，小孩抱久了会引起腰部负荷增加，也会出现腰部肌肉劳损，表现为腰部酸胀、疼痛感。
3、体重增加：由于产后坐月子时间内孕妇饮食较多，可能会导致肥胖，又由于喂奶的需求，摄入也会大大增加。人体在肥胖的时候，腰椎的负荷就会增加，也会出现腰肌劳损的情况。
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